アミノ酸系シャンプーなどの成分で選ぶ

シャンプーを選ぶ際は、まず洗浄成分に注目してみましょう。シャンプーに含まれる洗浄成分（界面活性剤）には、以下のようなタイプがあります。

• アミノ酸系
• 高級アルコール系
• 石鹸系　…など

なかでも、アミノ酸系洗浄成分を含むシャンプーは、優れた洗浄力を持ちながら、必要な脂分や潤いを残せるのが特長です。髪や頭皮と同じ弱酸性で、人の皮膚や髪を構成するアミノ酸と同じ成分を含むため、頭皮を健やかな状態に保つことが期待できます。

＜アミノ酸系シャンプーの特徴＞

• 低刺激性 ：肌や髪にやさしく、敏感・デリケートな頭皮にも使いやすい
• 保湿力 ：必要な皮脂を残しながら洗い、乾燥を防ぐ
• 環境へのやさしさ ：天然由来成分が多く、環境負荷が少ない　…など

ラサーナのプレミオール シャンプーは、アミノ酸系シャンプーのやさしい洗浄力に加え、オーガニック植物ブレンドオイルやスクワランなどの保湿成分を配合。
さらに、ダメージヘアに潤いを与える海藻のエキスも配合されています。頭皮と髪をやさしく洗いながら、しなやかに洗い上げます。

香りや使用感で選ぶ

シャンプーの香りや使用感は、日々のヘアケアを楽しむ上で重要な要素です。
香りは気分をリフレッシュさせたり、バスタイムをリラックスできる時間に変えてくれたりと、日々のヘアケアに心地よさを添えてくれます。

以下に、シャンプーによく使われる香りとその印象をまとめました。

※香りや匂いの感じ方には個人差があります。

また、泡立ちの良さや仕上がりの手触りなども、シャンプー選びの大切なポイントです。こうした感覚的な要素は、口コミやお試しサイズを活用し、自分に合うタイプを見つけましょう。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、アロマティックフローラルの香りが特長です。フレッシュさとエレガントさを兼ね備えた、まるで香水のような“至福の香り”が、バスタイムを心地よいひとときに変えてくれます。
また、頭皮全体に素早く広がる低粘度のテクスチャーで、泡立ちもスムーズ。洗い始めからきめ細かい泡が立ちやすく、摩擦を抑えながら頭皮と髪をやさしく洗い上げます。

続けやすい価格帯で選ぶ

シャンプーは毎日使うものだからこそ、「無理なく続けられる価格かどうか」も大切な選び方のひとつです。シャンプーの価格帯は数百円台から数千円台まで幅がありますが、必ずしも高価格だから良い、低価格だから悪いというわけではありません。
ただし、成分の種類や配合へのこだわりが、ある程度価格に反映されていることも多いため、ひとつの目安として捉えるのもよいでしょう。

たとえば、先ほどご紹介した「アミノ酸系洗浄成分を使ったシャンプー」は、原料コストや製造工程が複雑なことから、比較的価格が高くなる傾向があります。
それでも、使い続けることで頭皮や髪のコンディションが整いやすくなったと感じ、結果的に「コスパが良い」と評価されることも少なくありません。

また、定期便や詰め替え用があると、1本あたりのコストを抑えられる価格設定のものもあり、続けやすくなるポイントになります。
毎日使うものだからこそ、価格的にも「無理なく続けられるかどうか」を意識して選びましょう。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、定期便で15％OFF・送料無料です。
初回限定のお試しセットもありますので、気になる方は、ぜひご利用ください。

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頭皮の状態に合うものを選ぶ

頭皮の状態や悩みによって、適したシャンプーは異なります。まずは、自分の頭皮がどのような状態なのか把握しましょう。多くの頭皮トラブルは、頭皮環境の乱れが原因のひとつと考えられます。
たとえば、過剰な皮脂分泌や乾燥、洗いすぎによるバリア機能の低下などが、かゆみやフケ、毛穴の詰まりにつながる場合もあります。

なかでも注意したいのが、洗浄力の強すぎるシャンプーによる影響です。必要な潤いまで洗い流してしまうと、乾燥や皮脂の過剰分泌を招き、頭皮環境がさらに不安定になる場合もあります。
そのため、洗浄力が穏やかで、潤いを保ちながら洗えるシャンプーを選ぶことが大切です。アミノ酸系洗浄成分を使ったシャンプーは、頭皮への負担が少なく、頭皮トラブルが気になる方に、多く選ばれています。

具体的な頭皮のお悩みに合わせたシャンプーの選び方については、次に紹介する「【悩み別】頭皮シャンプーの選び方」で詳しく解説します。

頭皮・髪の乾燥

頭皮や髪の乾燥が気になる場合は、洗浄力がマイルドなシャンプーを選びましょう。
強すぎる洗浄力のシャンプーは、頭皮に必要な潤いまで奪ってしまい、頭皮の乾燥や髪のパサつきの原因になることがあります。アミノ酸系シャンプーは弱酸性で肌や髪にもやさしく、必要な皮脂や潤いを残しながら洗い上げることができます。

加えて、頭皮の潤いを守る保湿成分が配合されているかもチェックしましょう。
たとえば、シャンプーに使用される保湿成分には以下のようなものがあります。

＜保湿成分＞
海藻のエキス・コラーゲン・ヒアルロン酸・セラミド　…など

なかでも、海藻のエキスには、ミネラルやビタミンが豊富に含まれており、潤いを与えながら頭皮環境を整える成分として知られています。
ラサーナのプレミオール シャンプーは、アミノ酸系洗浄成分に加え、海藻のエキスの保湿効果で、頭皮環境と毛髪のコンディションを整えるサポートが期待できます。

頭皮の湿疹

頭皮の湿疹が気になるときは、できるだけ刺激の少ないシャンプーを選びましょう。頭皮湿疹の原因はさまざまで、皮脂の詰まりや外的刺激、アレルギー反応などが関係している場合があります。
香料や着色料などの添加物は、頭皮の状態によっては刺激になりやすいため、なるべく避けたほうが安心です。

なお、症状が長引いたり悪化したりする場合は、早めに皮膚科などの医療機関を受診しましょう。

頭皮のニキビ

頭皮にできるニキビの主な原因は、毛穴の詰まりや皮脂の過剰分泌とされています。そのため、皮脂や汚れを適度に落とす洗浄力のシャンプーを選ぶことがポイントです。
なかでも、毛穴汚れや皮脂をしっかり落としたい方には、海泥（クレイ）など汚れを吸着するタイプの成分にも注目しましょう。
ラサーナのプレミオール シャンプーには、フランス・ブルターニュ産の海泥成分（マリンシルト）が配合されており、毛穴に詰まった皮脂や汚れを吸着して頭皮をすっきり洗い上げます。

また、「グリチルリチン酸ジカリウム」や「アラントイン」などの抗炎症作用が期待される成分は、頭皮の炎症やかゆみに配慮した薬用シャンプーやスカルプケア製品で広く使用されています。
ラサーナの薬用シャンプー（医薬部外品）は、グリチルリチン酸2K（グリチルリチン酸ジカリウム）を配合。潤いを与えながら頭皮環境を整えます。

なお、頭皮にできた赤みやできものの中には、一見ニキビのように見えても、まったく別の皮膚トラブルである場合もあります。赤みや腫れが強くなってきたり、同じ場所に繰り返しできたりする場合は、早めに皮膚科などの医療機関を受診するようにしましょう。

頭皮のかゆみやフケ

かゆみやフケは、頭皮の乾燥や外部からの刺激が主な原因といわれています。
頭皮が乾燥すると、皮膚のバリア機能が低下し、外的刺激に敏感になりやすくなるため、かゆみを感じやすくなります。
また、乾燥によって角質がめくれやすくなり、細かいフケとして目立つようになる場合もあります。
そのため、頭皮が本来持つ潤いを必要以上に取り除いてしまわないよう、洗浄力が穏やかなシャンプーを選びましょう。アミノ酸系洗浄成分を配合したシャンプーは、必要な皮脂を残しながら、頭皮をやさしく洗い上げます。

さらに、以下のような保湿成分が含まれているかもチェックしましょう。

＜保湿成分＞
海藻のエキス・コラーゲン・ヒアルロン酸・セラミド　…など

なかでも、海藻のエキスには、ミネラルやビタミンが豊富に含まれており、潤いを与えながら頭皮環境を整える成分として知られています。
ラサーナのプレミオール シャンプーは、海藻のエキスの保湿効果に加え、フランス・ブルターニュ産の海泥成分（マリンシルト）を配合し、汚れを吸着して頭皮をすっきり洗い上げます。

また、グリチルリチン酸ジカリウムなどの炎症を抑え、頭皮のかゆみをやわらげる薬用シャンプー（医薬部外品）を選ぶのもよいでしょう。フケやかゆみを防ぎたい方は、成分表をチェックしてみましょう。
ラサーナの薬用シャンプー（医薬部外品）は、グリチルリチン酸2K（グリチルリチン酸ジカリウム）を配合。潤いを与えながら頭皮環境を整えます。

頭皮・髪の臭いやベタつき

頭皮や髪のベタつき、臭いが気になるときは、皮脂分泌が多くなっている可能性があります。そのため、皮脂や汚れをすっきり落とせるタイプのシャンプーを選びましょう。
ただし、洗浄力が強すぎると頭皮のうるおいまで奪ってしまい、かえって皮脂の過剰分泌を招いてしまう場合もあります。アミノ酸系洗浄成分を配合したシャンプーなど、頭皮に必要なうるおいを残しながら、汚れをやさしく洗い流せるタイプを選びましょう。

また、ベタつきやニオイが気になる場合は、ミントやシトラスなどの清涼感のある香りや、メントールなどの清涼成分が含まれたスカルプシャンプーを選ばれる方も多いようです。
ただし、香りや爽快感はあくまで使用感のひとつです。強すぎる香料などは頭皮の状態によっては刺激になる場合もあるため、注意が必要です。使用感と成分のバランスを見ながら、自分に合うタイプを見極めましょう。

ラサーナのプレミオール シャンプーには、フランス・ブルターニュ産の海泥成分（マリンシルト）が配合されており、毛穴の汚れを吸着して頭皮をすっきり洗い上げます。
また、7種のハーブエキスを配合。頭皮をすっきり整えながら臭いをケアします。

抜け毛や薄毛

抜け毛や薄毛が気になるときは、まず頭皮環境を整えることが大切です。抜け毛や薄毛の原因は、遺伝やホルモンバランス、加齢、血行不良、ストレスなど、さまざまですが、共通して「頭皮環境の乱れ」が深く関係している場合が多いとされています。
そのため、刺激の強いシャンプーや過度なヘアケアは、頭皮の負担になる場合があります。アミノ酸系洗浄成分をベースにしたシャンプーや、頭皮のうるおいを守る成分が配合されたものを選びましょう。

また、頭皮環境をすこやかに保ちたい方には、薬用シャンプー（医薬部外品）を選ぶのもよいでしょう。補修成分が髪にハリコシを与え、ボリューム感アップが期待できるタイプもあります。

ラサーナの薬用シャンプー（医薬部外品）は、11種類の海藻を独自にブレンド。アミノ酸やミネラルを豊富に含む海藻のエキスや、髪内部から補修するコラーゲン、セラミドなどの成分がハリ・コシのある毛髪に整えます。

さらに育毛ケアを取り入れたい方は、育毛剤との併用もおすすめです。
ラサーナの育毛剤には、3種の生薬由来成分（センブリエキス・ニンジンエキス・カンゾウ由来成分）を配合。育毛や発毛促進、薄毛・脱毛の予防や、フケやかゆみのケアをサポートします。

うねり・くせ毛

くせ毛やうねりは生まれつきの髪質だけでなく、日々の生活習慣やヘアケアなどが関係している場合もあります。
頭皮環境の乱れや毛穴のゆがみ、加齢による髪質の変化、乾燥による髪内部の水分バランスの乱れなど、さまざまな要因が挙げられます。
まずは頭皮を健やかに保つため、頭皮環境を整えるシャンプーや、頭皮のうるおいを守る保湿成分が配合されたタイプを選びましょう。

また、髪の表面を守るキューティクルが傷つくと、髪の水分が失われやすくなり、うねりや広がりが出やすくなります。
そのため、髪の内部を補修する成分が配合されたトリートメントもあわせて使用するとよいでしょう。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、アミノ酸系のやさしい洗浄成分をベースに、海藻のエキスや植物由来オイルを配合。海藻のエキスには、ミネラルやビタミンが豊富に含まれており、潤いを与えながら頭皮環境を整える成分として知られています。
さらに、ラサーナのプレミオール トリートメントには、髪内部に浸透してうるおいと柔軟性を保ちながらダメージを補修する「うねりケア成分」を配合。うねりが気になる髪も、指通りなめらかでまとまりのある仕上がりへ導きます。

また、さらにダメージケアを取り入れたい場合は、キューティクルのダメージを補修するアウトバストリートメントで、髪の外側にもアプローチすると、より効果的です。髪表面を整えることで、まとまりやすい髪に近づきます。

ラサーナのプレミオール ヘア エッセンスは、「うねりケア成分」配合で、髪に柔らかい皮膜をつくり、乾燥を防いでうねりを抑制。キューティクルを整え、なめらかな髪へ導きます。

女性向け頭皮ケアシャンプーの選び方

女性の頭皮は、ホルモンバランスの変化やストレスなどの影響を受けやすい傾向があり、さまざまなトラブルが起こりやすくなります。フケやかゆみ、乾燥、ベタつきといった悩みに直面することも少なくありません。
頭皮環境を整えるためにも、洗浄力が穏やかで、頭皮と髪のうるおいを守るアミノ酸系シャンプーを選びましょう。

＜香りや使用感も＞
さらに、女性の場合は香りや洗い上がりの指通り、仕上がりのやわらかさといった「使用感」もシャンプー選びで重視される傾向があります。
気分をリラックスさせてくれる香りや、指通りのよいなめらかな仕上がりなど、自分に合った使用感を選べば、ヘアケアを習慣化するコツにもつながります。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、海藻のエキスをはじめとした保湿成分に加えて、アロマティックフローラルの香りが特長です。毎日のケアが心地よい時間になるような、上質な使用感を追求しました。

香りや使用感について「香りや使用感で選ぶ」でも、詳しく解説しています。

＜更年期のお悩み＞
更年期には、変化していく頭皮に応じたケアを取り入れることで、健やかな頭皮を保ちやすくなります。
女性ホルモンの減少は、頭皮の水分保持力や皮脂分泌のバランスを乱し、頭皮が敏感になるだけでなく、乾燥やベタつき、髪のパサつき、さらには頭皮のニオイ（頭皮の加齢臭など）といったトラブルにつながることもあります。
頭皮がデリケートになりやすい更年期には、刺激の少ないアミノ酸系シャンプーや、エイジングケアを意識したシャンプーを選びましょう。
また、頭皮ケアのために、血行を促進する頭皮マッサージを取り入れるのもよいでしょう。指の腹を使って優しく揉みほぐすのはもちろん、スカルプブラシを活用するのもおすすめです。

男性向け頭皮ケアシャンプーの選び方

男性の頭皮は女性に比べて皮脂量が多く、ベタつきやニオイ（頭皮の加齢臭）、かゆみなどの悩みを抱える方が多い傾向にあります。
また、これらが進行すると、抜け毛や薄毛といった深刻な悩みに繋がる場合もあります。
そのため、洗浄力のあるシャンプーで皮脂や汚れをすっきり洗い流すことが重要になります。余分な皮脂はしっかり落としつつも、頭皮への刺激が少ないマイルドな洗浄成分（アミノ酸系洗浄成分など）を配合したシャンプーを選びましょう。

また、フケやかゆみが気になる場合は、薬用シャンプー（医薬部外品）を選ぶのもよいでしょう。
ラサーナの薬用シャンプー（医薬部外品）はグリチルリチン酸ジカリウムなどの成分が配合されているので、フケやかゆみを防ぐ効果が期待できます。
さらに、髪のハリ・コシをサポートする補修成分配合で、髪のボリューム感が気になる方にも人気です。さっぱりとしたシトラス系の香りで、男性にも使いやすいシャンプーです。

＜男性には女性用シャンプーは物足りない？＞
「男性の頭皮には、女性向けのシャンプーだと物足りないのでは？」と心配する方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、男性用シャンプーに多い強めの洗浄力は、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまい、かえって乾燥やかゆみ、皮脂の過剰分泌につながる場合があります。

最近では、男性用も頭皮のうるおいを守りながら毛穴の汚れをすっきり落とすアミノ酸系シャンプーが人気です。さらに、香りや使用感の好みで、ご家族で女性用のスカルプケアシャンプーを共有しているという男性も増えています。
さらにすっきり感を高めたい方には、スカルプブラシの使用がおすすめです。頭皮を心地よく刺激しながら洗えるため、より爽快な洗い上がりを実感できるでしょう。

通販・オンライン

○ レビューや口コミを見て比較検討できる
○ 初回購入割引、定期購入などお得なサービスが多い
○ 配送してもらえる
× 注文前に実物を確認できない

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなどのECモールでは、豊富なラインナップの中から、「頭皮と髪に良いシャンプー」や「女性向け・男性向け」など、自分のニーズに合った商品を選べます。
さらに、レビューや口コミを見ながらじっくりと比較検討できるのも魅力です。

また、シャンプーブランドなどの公式サイトでは、初回購入割引や定期便など、オンラインならではのお得なサービスが充実していることが多く、重たいシャンプーを買いに行く手間が省ける点もメリットです。
なかには、専門スタッフが頭皮や髪の悩み相談に応じてくれるカウンセリング窓口を設けているブランドもあります。

ただし、注文前に実物を確認できないため、香りやパッケージの大きさ・容量・仕様がわかりづらいというデメリットもあります。
そのため、少量サイズやお試しセットが用意されている商品を選ぶと安心です。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、公式通販サイトでお得な定期便（送料無料）をご用意しています。

「まずは試してみたい」という方は、初回限定の21日間スターターセットがおすすめです。
さらにラサーナでは、「もっと、お客様のお悩みやお声に寄り添いたい」という想いから、毛髪や頭皮の悩み、商品の使い方などに応える「美髪サポートダイヤル」を開設しています。頭皮や毛髪、自社商品に関する豊富な知識を持つ「上級美髪アドバイザー」が、お客様の悩みに丁寧に寄り添います。

市販・ドラッグストア

○ 手にとって実物を確認できる
○ 香りなど、テスターで試せることもある
○ 手軽に試せる価格帯のものが多い
× 商品数が多く、どれを選べばいいか迷いやすい場合も

ドラッグストアなどの実店舗では、パッケージを手に取って確認できるほか、香りなどをテスターで試せるのもメリットです。
また、悩み別に商品が並べられていたり、比較しやすい売り場づくりがされていることも多く、自分に合ったシャンプーをその場で選びやすいのもポイントです。
ただし、取り扱う商品数が多い分、どれが自分に合っているのか判断が難しく、選びきれないと感じる人もいるようです。

美容室・サロン

○ プロ品質のサロン専売品を入手できる
○ 美容師のアドバイスを受けられる
× サロンに通い続ける必要がある
× 比較的、高価格帯の商品が多い

美容室やサロンでは、美容師に相談しながらシャンプーを選ぶことができます。「サロン専売品」と呼ばれる、市販では手に入らない高品質なシャンプーを扱っている場合があり、仕上がりや使用感にこだわりたい方に人気です。
一方で、取り扱う商品が限られているため、市販品を含めた幅広い選択肢から検討したい方にとっては、選びにくさを感じる場合もあります。さらに、美容室やサロンに通う手間や、価格の高さが気になる方も少なくありません。

ラサーナのプレミオール シャンプーは、サロン品質の仕上がりと通販の手軽さを両立した商品です。自宅でプロ仕様の本格的なスカルプケアを取り入れたい方にぴったりです。

シャンプーの頻度はどれくらいがいい？

頭皮をすこやかに保つためには、毎日シャンプーをして清潔な状態を保つことが大切です。皮脂や汗は毎日分泌されるため、その日のうちにやさしく洗い流すのが理想的とされています。
ただし、1日に何度も洗ったり、力を入れてゴシゴシ洗うと、頭皮に必要なうるおいまで奪われ、乾燥やかゆみ、皮脂の過剰分泌を招く場合もあります。朝晩の2回洗いや、強すぎる洗浄力のシャンプーの使いすぎには注意が必要です。

トリートメントやコンディショナーは使った方がいい？

シャンプーで頭皮をすっきりと洗い上げた後には、リンスやトリートメント、コンディショナーなどで毛髪をケアしましょう。
それぞれの違いは、以下の通りです。

• リンス
  シャンプーの後に使用し、油分などを与えることで髪のすべりやまとまりを良くします。
• コンディショナー
  リンスと同様、シャンプーの後に使用し、髪をなめらかに整える役割です。商品によっては、潤いを保つ成分が配合されている場合もあります。
• トリートメント
  髪内部に浸透し、美髪成分を与えたり、ダメージを補修したりします。最近はお風呂で使うインバストリートメント以外に、アウトバストリートメントや、朝使うトリートメントなど、さまざまなタイプがあります。

シャンプーで頭皮の状態を整え、リンスやコンディショナーで髪の表面を、トリートメントで髪の内部に潤いを与えると考えると分かりやすいでしょう。髪の状態によって使い分けるのがおすすめです。

正しいシャンプーのやり方は？

ヘアケアの基本となる、正しいシャンプーの手順をご紹介します。毎日のシャンプーで、抜けていることがないか確認してみてください。

• ブラッシングと予洗いを
  入浴前にしっかりとブラッシングをし、髪のほつれやほこりなどの汚れを落としましょう。
  シャンプー前には、髪の毛全体をお湯で予洗いします。ぬるま湯（38度程度）で2〜3分ほどかけて、しっかりと洗うことで、一般的な髪の汚れの半分程度を落とせます。
• 爪を立てず、やさしく洗う
  シャンプー時は爪を立てず、指の腹で優しく頭皮（地肌）をマッサージするように洗いましょう。シャンプー専用のスカルプブラシ（ヘアブラシ）を使うのもおすすめです。
• しっかりすすぐ
  シャンプー後は、頭皮や髪に泡が残らないよう、ぬるま湯でしっかりとすすぎましょう。すすぎ残しがあると、毛穴の詰まりや頭皮の炎症などの頭皮トラブルにつながることがあります。
  とくに、耳の後ろや襟足などは泡が残りやすいため、意識的に丁寧にすすぎましょう。
• ドライヤーの使い方にも注意する
  自然乾燥は避け、必ずドライヤーで根元までしっかりと乾かすようにしましょう。ドライヤーは低温で、髪から15cmほど離して手早く乾かします。